備孕要找對(duì)方法，這份指南請(qǐng)收好 備孕就是通過補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)理身體這些“熱身”過程，讓懷孕的時(shí)候，夫妻雙方都處在最佳狀態(tài)下，盡可能降低新生兒出生缺陷等“受傷”的情況。同時(shí)，備孕也能讓準(zhǔn)媽媽有更好的狀態(tài)，平穩(wěn)健康地度過十個(gè)月的孕期。

一、做好體檢：夫婦倆打算要孩子，那么在進(jìn)行準(zhǔn)備懷孕時(shí)，很有必要對(duì)自己的身體進(jìn)行一次全面的檢查。如有任何問題，也可及時(shí)進(jìn)行干預(yù)和治療，也可保證分娩質(zhì)量較高。 　　

二、預(yù)先服食葉酸:許多媽媽在準(zhǔn)備懷孕前都是要提前服食葉酸的，一般要提前三個(gè)月左右。由于葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管畸形的危險(xiǎn)，預(yù)防嬰兒出生缺陷。若母親懷孕是意外事件，則從得知懷孕那天起就會(huì)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸。吃葉酸的量有多大，在做檢查時(shí)可以向醫(yī)生咨詢。

三、適當(dāng)活動(dòng):正確的運(yùn)動(dòng)能使人的身體更健康，而母親在準(zhǔn)備懷孕后，有了非常健康的身體，則能減少懷孕期間許多生理方面的不適。運(yùn)動(dòng)即使能避免孕期身體出現(xiàn)肥胖和高血壓等問題，也能使分娩更加輕松。

四、合理飲食：準(zhǔn)備懷孕的媽媽們，要有一個(gè)合理的飲食習(xí)慣，不要吃太油膩，辛辣，高脂肪，高糖分的食物，少喝咖啡，不喝酒。 盡可能做到飲食均衡、全面，以免孕期后母親因挑食而影響寶寶的生長發(fā)育，或因攝取過多而過度肥胖使身體出現(xiàn)某些疾病。在備孕階段，我們只有擁有健康的身體，才能增。

被老鼠咬出血怎么辦

被老鼠咬出血后，需要采取及時(shí)有效的治療措施，避免感染和引起其他疾病的發(fā)生。

1.止血：可以用干凈的紗布或者紙巾直接壓迫傷口，幫助止血。不要用手直接觸碰傷口，以免感染。

2.清洗傷口：用流動(dòng)的清水或生理鹽水進(jìn)行傷口的清洗，幫助減少傷口感染。使用肥皂或其他化學(xué)制品清潔傷口時(shí)需小心，以免刺激到傷口。

3.用藥：可以涂抹消炎藥膏或者液體消毒劑在傷口處進(jìn)行處理，幫助預(yù)防感染和減少疼痛。若傷口非常嚴(yán)重，需要及時(shí)到醫(yī)院治療。

4.觀察傷口：需要觀察傷口的變化，若傷口出現(xiàn)發(fā)熱、化膿、紅腫等情況，需要及時(shí)就醫(yī)治療，并按照醫(yī)生建議進(jìn)行處理。

5.預(yù)防措施：應(yīng)盡量避免老鼠的出現(xiàn)，注意保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，垃圾及時(shí)清理掉，食品應(yīng)放置在密閉的容器中，避免老鼠入侵。同時(shí)，也要注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免接觸帶有老鼠尿液、**等污物。

總之，被老鼠咬出血是一件比較嚴(yán)重的事情，需要及時(shí)處理。在這個(gè)過程中，我們需要注意保持傷口清潔，使用一些藥物進(jìn)行處理，并且及時(shí)就醫(yī)治療。同時(shí)，也要加強(qiáng)個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣。