美國(guó)加州大學(xué)新研究：長(zhǎng)壽的幾種關(guān)鍵因素 積極生活 健康成長(zhǎng) 自古以來(lái)，人們就在不斷追尋長(zhǎng)壽的方法。現(xiàn)在，不僅只是老年人開(kāi)始講究養(yǎng)生，就連年輕人也開(kāi)始“惜命”，加入到養(yǎng)生大軍。為了探尋長(zhǎng)壽的秘訣，美國(guó)加州大學(xué)對(duì)1700名長(zhǎng)壽老者展開(kāi)研究，為期長(zhǎng)達(dá)15年之久。通過(guò)對(duì)研究結(jié)果進(jìn)行分析與統(tǒng)計(jì)，最后研究人員總結(jié)出來(lái)以下長(zhǎng)壽的關(guān)鍵因素。

1、飲食健康

保持一個(gè)健康的飲食習(xí)慣是長(zhǎng)壽的一個(gè)重要因素，良好的飲食促進(jìn)我們的身體成長(zhǎng)，但不良的飲食反倒會(huì)讓我們的生理功能紊亂、抵抗力下降，進(jìn)而發(fā)生疾病。真正健康的飲食就是要做到少鹽、少油、少糖，肉、菜、果搭配均衡，戒煙，多喝水。在生活中，有些人存在挑食的不良習(xí)慣，這樣會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺少哪種營(yíng)養(yǎng)，就容易導(dǎo)致對(duì)應(yīng)的疾病。

2、良好的生活習(xí)慣

俗話說(shuō)，早睡早起身體好。但現(xiàn)在的絕大多數(shù)年輕人都難以做到這一點(diǎn)，他們喜歡頻繁的熬夜，然后第二天沒(méi)有事情的話就睡到大中午再起來(lái)。其實(shí)這種習(xí)慣看似也睡足了一定的時(shí)間，甚至比一般人睡得還多。但是睡的時(shí)間跟我們身體發(fā)育的時(shí)間節(jié)點(diǎn)不一致，這樣的睡眠是低效的，并不利于我們的身體健康。因此我們?cè)谕砩弦煌碛?3點(diǎn)睡覺(jué)，早上在7點(diǎn)左右起來(lái)，這樣就能保證我們一天的充足睡眠。

3、保持樂(lè)觀的心態(tài)

當(dāng)今年輕人經(jīng)常喜歡說(shuō)的一句就是，晚上到了，該打開(kāi)“網(wǎng)抑云”，進(jìn)行emo了。其實(shí)我們的心態(tài)和情緒也會(huì)影響到我們的身體健康，如果我們長(zhǎng)時(shí)間處于情緒的低谷，就很容易患上抑郁，身體也會(huì)變得虛弱，緊接著就會(huì)感染各種疾病。因此，在生活中，我們要保持開(kāi)闊的心懷、積極向上的心態(tài)。如果心情不好了，就出去跑跑步，呼吸新鮮空氣、出。    

美國(guó)實(shí)現(xiàn)青蛙斷腿再生技術(shù) 將來(lái)或可用于人類 來(lái)自美國(guó)塔夫茨大學(xué)和哈佛大學(xué)的科學(xué)家們，成功讓原本也不能自然再生的青蛙長(zhǎng)出了后肢。這個(gè)新后肢，不僅包括皮膚和骨骼，血管和神經(jīng)組織也一個(gè)都不少。

使用混合五種藥物的“雞尾酒療法”使成年青蛙重新長(zhǎng)出缺失的腿，恢復(fù)了“幾乎全部功能”?？茖W(xué)家們接下來(lái)將在哺乳動(dòng)物身上測(cè)試這項(xiàng)技術(shù)，他們希望向人類肢體再生的目標(biāo)邁進(jìn)。新的肢體具有自然的肢體骨骼結(jié)構(gòu)，有更豐富的內(nèi)部組織和幾個(gè)從肢體末端長(zhǎng)出的“腳趾”，不過(guò)這些“腳趾”沒(méi)有底層骨骼的支持。重新長(zhǎng)出的肢體可以移動(dòng)，并對(duì)觸摸等刺激作出反應(yīng)，而且青蛙能夠利用它在水中游泳，移動(dòng)方式與正常的青蛙很相似。

新長(zhǎng)出的腿雖然仍不完美，但具備運(yùn)動(dòng)與感覺(jué)功能，也有與健康肢體相似的復(fù)雜結(jié)構(gòu)。用含有藥物凝膠的裝置覆蓋斷肢局部，為傷口提供促進(jìn)再生的環(huán)境。這種處理只進(jìn)行了24小時(shí)，但已經(jīng)足以改變?cè)械挠戏绞?，讓?dòng)物在接下來(lái)的18個(gè)月中長(zhǎng)出新肢體。同時(shí)，青蛙的新肢體在受到機(jī)械探針的刺激時(shí)，會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈的踢腿反應(yīng)，說(shuō)明其神經(jīng)細(xì)胞的存在。

研究小組現(xiàn)在希望在轉(zhuǎn)向哺乳動(dòng)物之前，重新培育出功能更完整的青蛙肢體，即具有正常的腳趾、蹼，。